NEUMÓLOGO
| HORARIO | COMPAÑÍAS | |
|---|---|---|
| Martes (mañanas) Jueves (mañanas) (con cita previa) | – ASISA – ADESLAS – DKV – FAMEDIC – COYSALUD – SANITAS – Savia de MAFPRE (con autorización) – Privados (Sin Aseguradora) | info@policlinicagranada.com |
PSIQUIATRA
| HORARIO | COMPAÑÍAS | |
|---|---|---|
| De Lunes a Jueves (con cita previa) | – ASISA – ADESLAS – DKV – FAMEDIC – COYSALUD – SANITAS – HNA – Privados (Sin Aseguradora) | info@policlinicagranada.com |
Registro de establecimientos sanitarios de la Consejería de Salud y Bienestar Social, Delegación Territorial de Granada con N.I.C.A. 19407
| HORARIO | COMPAÑÍAS | |
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| De Lunes a Viernes: 08:00 – 11:30 (sin cita previa) | Caja Salud, Aegon, Caser, Sanitas, HNA, HNA S.C., DKV, Antares, Axa Winterthur, Alliance, Avant Salud, Cigna, Generali, CISNE, Sersanet, Canal Salud 24, Promedic, Medifiatc, Equalmed, Azcaran, Servial Salud, HTH, ASEFA, Privados. No: Resto. | info@policlinicagranada.com |
Registro de establecimientos sanitarios de la Consejería de Salud y Bienestar Social, Delegación Territorial de Granada con N.I.C.A.19407
| HORARIO | COMPAÑÍAS | |
|---|---|---|
| De Lunes a Jueves: 17:30 – 20:00 (con cita previa) | Caja Salud, Aegon, Caser, Sanitas, HNA, HNA S.C., DKV, Antares, Axa Winterthur, Alliance, Avant Salud, Cigna, Generali, Sersanet, Canal Salud 24, Promedic, Medifiatc, Equalmed, Azcaran, Servial Salud, HTH, ASEFA, Precio Médico Cierto, Redsa, Agrupació, Divina Pastora, Privados. Compañías de Asistencia en viaje. | info@policlinicagranada.com |
Registro de establecimientos sanitarios de la Consejería de Salud y Bienestar Social, Delegación Territorial de Granada con N.I.C.A.19407
| HORARIO | COMPAÑÍAS | |
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| Lunes: 9.30 – 12.40 16:30 – 20:00 Martes: 9.30 – 12.40 16:30 – 20:00 Jueves: 9.30 – 12.40 16:30 – 20:00 (con cita previa) | Caja Salud, Aegon, Caser, Sanitas, HNA, HNA S.C., DKV, Antares, Winterthur, Adeslas, Alliance, Avant Salud, Cigna, Generali, Sersanet, Servial Salud, Canal Salud 24, Promedic, Azcaran, Medifiatc, Equalmed, HTH, ASEFA, Precio Médico Cierto, Redsa, Agrupació, Divina Pastora, Privados. | info@policlinicagranada.com |
Para conseguir este estilo de vida es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena. Para ello, te presentamos una pauta de conducta y consejos de salud que brindarán una mejor calidad a nuestro existir. Síguelas y verás los cambios.
1.- Llevar una vida activa
El sedentarismo sólo trae inconvenientes para nuestro cuerpo, por eso busca el modo de realizar ejercicios en tu casa o bien, hacer deporte fuera de ella.
Si no es posible, sal a caminar al menos media hora al día. Recuerda que tu corazón es un músculo que necesita ejercitarse para mantenerse sano, al igual que el resto de los músculos de tu cuerpo.
Los ejercicios, sobre todo aeróbicos, te ayudan a mantenerte sana, fuerte, además de reducir el estrés, bajar de peso, prevenir enfermedades y, por supuesto, vivir más tiempo.
2.- Vigilar la alimentación
No se trata de volverse una obsesiva con el tema y ponerse a contar calorías todo el día, pero sí tener la conciencia para ir eligiendo lo mejor dentro del mercado alimentario para así disfrutar de mejor salud. Seguir leyendo «Como llevar una vida sana»